Bendravimas su sutuoktiniu

Ar pastebėjai, kad santykių pradžioje, kol dar vaikšto į pasimatymus, žmonės niekada nepritrūksta temų pokalbiams. Be didelių pastangų jie gali kalbėtis ištisas valandas. Bet pragyvenę santuokoje keletą metų pastebi, kad pokalbiai darosi paviršutiniški, neretai vedantys į nesutarimus ar net rimtus kivirčus. Biblijoje skaitome: „[...] kiekvienas žmogus tebūna greitas klausytis, bet lėtas kalbėti...“ (Jokūbo 1, 19). Bendravimas yra menas.

1) Dairykis progų pagirti, galimybių pasakyti komplimentą. Gali manyti, kad tavo partneris nuostabus, tačiau jis turi tą išgirsti savo ausimis iš tavo lūpų – ir dažnai. Paskaičiuota, kad vienos negatyvios, kritiškos pastabos poveikiui neutralizuoti reikia net dvylikos komplimentų. Taigi jei tavo sutuoktinis jaučiasi prislėgtas, pasistenk jį paguosti ir pakylėti.

2) Nesistenk kito pakeisti ir „neėsk“ artimo savo. Tokie klausimai kaip „Kodėl tu niekada…“ arba „Kodėl tu amžinai…“ skamba labiau kaip tėvų priekaištai, nei partnerio pastabos. Kas tave neramina, išsakyk vieną, o ne tūkstantį kartų. O prieš sakydamas užduok sau klausimą: „Ar tai sakyčiau savo geram bičiuliui?“ Jei ne, tuo labiau nesakyk savo sutuoktiniui.

3) Santuoka be „sielos apnuoginimo“ egzistuoti negali. Čia galioja taisyklė: kuo trumpiau, tuo geriau. „Brangusis/-ioji, ar galime šnektelėti?“ skamba ne taip grėsmingai, kaip „Mums reikia pasikalbėti.“ Jei sutuoktinis niekaip nereaguoja į tavo pasiūlymus ar pastabas, galbūt metas pasikalbėti su patikimu bičiuliu ar konsultantu.

4) Perleisk iniciatyvą antrajai pusei. Būk pasirengęs nusileisti. Kai sutuoktinis kalba apie dalykus, kurie tave ne itin domina, atmink šią eilutę: „Pakluskite vieni kitiems dėl Kristaus baimės“ (Efeziečiams 5, 21). Kartais geriausia nusileisti. Jei nori geros santuokos, kiekvieną dieną vadovaukis šiais keturiais principais.

Klausimai apmąstymui ir pritaikymui:

1. Pagalvok apie savo santykius – ar dažnai sakai komplimentus ir rodai dėkingumą savo artimajam? Ką galėtum šiandien pasakyti, kad pakylėtum jo ar jos nuotaiką?
2. Kaip jautiesi, kai kitas žmogus tave kritikuoja? Ar lengva priimti pastabas? Kokių žingsnių galėtum imtis, kad kitiems išsakytum savo jausmus su didesne meile ir supratimu?
3. Pabandyk šiandien praleisti daugiau laiko klausydamas ir mažiau kalbėdamas. Ką sužinojai apie savo partnerį ar artimą žmogų?
4. Paskirk dienos laiką, kai susitelksi į pagyrimus ir dėkingumą savo santykiuose.

P.S. Kiti skaitiniai tema: santykiai ir santuoka.