Džiaugsmo treniruotė (1)

Džiaugsmas – lyg raumuo. Kuo daugiau jį treniruoji, tuo jis stipresnis. Štai pora pratimų, kurie padės turėti daugiau džiaugsmo:

1) Stenkis parodyti kuo daugiau dėkingumo. Biblija ragina: „Visokiomis aplinkybėmis dėkokite...“ (1 Tesalonikiečiams 5, 18). Dėmesio, čia nesakoma dėkoti už visas aplinkybes, bet visomis aplinkybėmis. Hansas Seilas, mokslininkas, tyrinėjantis streso poveikį žmogaus organizmui ir psichikai, teigia, jog dėkingumas pagimdo daugiau teigiamos emocinės energijos nei bet kokia kita nuostata. Tad ieškok kuo daugiau progų dėkoti. Nusiųsk kam nors laiškelį ar paskambink ir padėkok padariusiam tau ką nors gera. Nepamiršk dėkoti ir Dievui. Psalmininkas sako: „[...] giesme aš jam [Dievui] dėkoju“ (Psalmynas 28, 7). Jei iš prigimties nesi labai linksmas, džiugus žmogus, pradėk giedoti Dievui padėkos giesmes ir stebėk, kaip keisis tavo nuotaika bei nusistatymas.

2) Ieškok būdų aukoti. Biblijoje skaitome: „Palaimingiau duoti negu imti“ (Apaštalų darbų 20, 35). „Dievas myli linksmą davėją“ (2 Korintiečiams 9, 7). Kai parodai dosnumą, esi labai panašus į savo Kūrėją. Viešpats duoda negailėdamas, dosniai. Tiesą sakant, tai, kaip aukoji, nulemia ir tai, kiek paskui sulauki iš Dievo. Biblijoje skaitome, kad kai atiduodame Viešpačiui dešimtąją savo pajamų dalį, Jis žada: „Ar Aš neatversiu jums dangaus langų ir neišliesiu jums apsčiai palaiminimų?“ (Malachijo 3, 10, K. B.). Šioje srityje Dievo neaplenksi. Kaip gerai pastebėjo vienas ūkininkas: „Semiu ir metu į Dievo sandėlius savo semtuvu, o Jis meta į maniškius savuoju. Tik Dievo semtuvas nepalyginamai didesnis.“

P.S. Galbūt jus sudomins: malda.