Eilučių mokymasis mintinai ir nerimo įveikimas

Šventojo Rašto eilučių mokymasis mintinai yra vienas galingiausių Dievo duotų ginklų įveikti baimei ir nerimui. Žmogaus atmintis – tarsi raumuo. Kuo labiau ją treniruoji, tuo ji stipresnė. Štai Seneka, senovės Romos retorikos mokytojas, savo dviem šimtams mokinių kaskart padarydavo didžiulį įspūdį, paprašęs kiekvieno padeklamuoti savo mėgstamą posmą. Kai visi mokiniai tai padarydavo, Seneka viską atkartodavo iš atminties – ir dar atbuline tvarka! O štai šv. Augustinas turėjo bičiulį, kuris mintinai mokėjo visus poeto Vergilijaus žodžius. Na, tie vyrukai buvo tikrai talentingi. Bet mes irgi daug ką mokame mintinai: prisimename gimtadienių, sukakčių datas, adresus ir telefono numerius, socialinio draudimo ir bankų sąskaitų numerius, asmens kodus ir pan. Kodėl dedamės atmintin tokius dalykus? Todėl, kad mums jų nuolat prireikia. Kitaip tariant, mes juos įsimename, nes dažnai naudojame ir negalime be jų apsieiti. Panašiai ir grumiantis su nerimu bei rūpesčiais reikia eilučių, kuriomis galėtum tuos dalykus atremti. Todėl visuomet pravartu mokėti bent keletą jų mintinai. Tai labai paveiku! Kodėl? Nes Dievo jėga didesnė už tavo problemas, o Dievo Žodis – už tavo rūpesčius. Suprask, Dievas įsipareigojęs laikytis savo Žodžio. Kai kalbi Rašto žodžiais, o ne nerimo ar baimės kalba, Dievas veikia tavo naudai. Jis yra davęs tokį pažadą: „[...] Aš budėsiu, kad mano žodis būtų įvykdytas“ (Jeremijo 1, 12; K. Burbulio vert.). Jei esi rimtai nusiteikęs įveikti stresą ir nerimą, pradėk kasdien mokytis mintinai ir deklamuoti eilutes iš Dievo Žodžio.

P.S. Kiti skaitiniai tema: baimė ir nerimas.