Ką daryti, kad mažiau nerimastautum (1)

Stresinėse situacijose įtampa gali tapti tiesiog nepakeliama. Jei nepavyksta nusimesti sielos naštų Viešpaties akivaizdoje, tampa lengva priimti neteisingus spendimus, pasiduoti netikusiems sumanymams, pajudėti neteisinga linkme ar tiesiog pratrūkti ant kitų. Psalmininkas mus ragina tokiais žodžiais: „Pavesk savo rūpesčius VIEŠPAČIUI, ir jis tave palaikys…“ (Psalmynas 55, 22). Tiek, kiek sąmoningai remiesi į Dievą ir semiesi jėgų iš Jo, tiek gebėsi sumažinti nerimo lygį. Neatsitiktinai dauguma psalmių prasideda būtent Dovydo pagalbos šauksmu Dievo akivaizdoje ir baigiasi džiūgavimu, nes jis visas emocijas (geras ir blogas) išlieja Tam, kuris visa gali atlaikyti – Dievui! Iš tikrųjų tavo gyvenimą sudaro 10 procentų to, kas tave ištinka, ir 90 procentų to, kaip į visa tai sureaguoji. Tavo darbas, santuoka, vaikai, sveikata ir ateitis – nuolatiniai ir neišsenkantys nerimo šaltiniai, dėl to, kol tik gyvensi šioje žemėje, nebūsi visiškai nuo jo laisvas. Tačiau nerimą galima sumažinti. Įsiklausyk į Pauliaus patarimą: „Tebūna pašlovintas Dievas, mūsų Viešpaties Jėzaus Kristaus Tėvas, gailestingumo Tėvas ir visokios paguodos Dievas, kuris guodžia mus kiekviename sielvarte, kad ir mes galėtume paguosti bet kokio sielvarto ištiktuosius ta paguoda, kurią gauname iš Dievo. Kaip mums gausiai tenka Kristaus kentėjimų, taip per Kristų mes kupini ir paguodos“ (2 Korintiečiams 1, 3-5). Nervus į konservus! Kaip yra pasakęs vienas pastorius, kuo daugiau meldiesi, tuo mažiau panikuoti. Kuo daugiau garbini Dievą, tuo mažiau nerimauji.

Klausimai apmąstymui ir pritaikymui:

1. Pagalvok apie situacijas, kurios dabar kelia tau daugiausiai nerimo. Kaip galėtum šiuos rūpesčius atiduoti Viešpačiui ir pasitikėti Jo vedimu?
2. Kai paskutinį kartą patyrei stresą ar įtampą, ar prisiminei melstis? Kaip galėtum kitą kartą pirmiausia kreiptis į Dievą?
3. Kaip gali paskatinti kitus savo gyvenime – draugus ar šeimos narius – atiduoti savo rūpesčius Dievui?
4. Užsirašyk tris dalykus, už kuriuos esi dėkingas Dievui šiandien. Kaip dėkingumas gali padėti tau sumažinti nerimą?

Baigiamoji mintis

Nerimas gali lengvai užvaldyti mūsų širdis, bet Viešpats mums siūlo ramybę, kurios pasaulis duoti negali. Pasitikėk Juo šiandien ir leisk Jam palaikyti tave, kad ir ką išgyventum!

P.S. Kiti skaitiniai tema: baimė ir nerimas.