Ką reiškia apmąstyti?

Terminas nuolat galvoje besisukančioms mintims nusakyti yra ruminavimas. Šis skambus žodis kilęs iš anglų kalbos žodžio ruminate, reiškiančio tiesiog „atrajoti; gromuliuoti“, ką kasdien daro karvė. Ir ką gi ji daro? Karvė ganosi, ėda žolę. Prisikemša jos tiek, kiek tik lenda. Suėsta žolė nuslenka į vieną iš karvės skrandžio kamerų. Vėliau karvė tą žolę atryja ir vėl žiaumoja, šįkart su nauju poskoniu. Šitaip pagromuliavusi žolę, karvė ją vėl nuryja. Tas procesas tęsiasi per visas keturias skrandžio kameras. Tai vadinama gromuliavimu. Šitaip karvė iš žolės ištraukia ir įsisavina visas vertingąsias maisto medžiagas. Taigi apmąstymas yra tarsi minčių gromuliavimas. Medituoti nereiškia palikti protą tuščią, be jokių minčių ir apie nieką nemąstyti. Priešingai, tai reiškia intensyviai apmąstyti tai, ką tuo metu skaitai. Jei tau, pavyzdžiui, įstrigo kuri nors Šventojo Rašto eilutė, gali užduoti sau klausimą: ką ji galėtų reikšti mano gyvenime? Pasikalbėk apie tai su savimi ir su Dievu. Biblijoje skaitome: „Pagaliau, broliai, mąstykite apie tai, kas teisinga, garbinga, teisu, tyra, mylėtina, giriama, apie visa, kas dorybinga ir šlovinga. Darykite, ką tik iš manęs išmokote, ką gavote, ką girdėjote ir matėte manyje, ir ramybės Dievas bus su jumis“ (Filipiečiams 4, 8-9). Esame raginami mąstyti apie šiuos dalykus, kad nemąstytume apie jų priešingybes. Kitame Pauliaus laiške skaitome tokį raginimą ir palinkėjimą: „Kristaus žodis tegyvuoja jumyse vaisingai“ (Kolosiečiams 3, 16). Kasdien paskirk mažiausiai 10-15 min. Biblijos skaitymui ir apmąstymui. Įsigilink į tai, ką perskaitai, paskui maldoje pasikalbėk apie tai su Viešpačiu. Tai gali būti puiki dvasinės kaitos ir augimo pradžia.

Klausimai apmąstymui ir pritaikymui:

1. Ar esi pastebėjęs, kaip tam tikros mintys nuolat sukasi tavo galvoje? Kokios tai mintys ir kaip jos veikia tavo dvasinį gyvenimą?
2. Kaip dažnai tu „atrajoji“ Dievo žodį? Ar skiri laiko apmąstyti, ką skaitei Biblijoje?
3. Šiandien išsirink vieną Biblijos eilutę ir „gromuliuok“ ją visą dieną - pastebėk, kaip keičiasi tavo mintys dienos eigoje.
4. Pradėk kas rytą skirti 10-15 minučių Dievo žodžio skaitymui ir apmąstymui. Užsirašyk, kokių įžvalgų gauni.

Baigiamoji mintis

Kaip karvė iš žolės išgauna visas maistingąsias medžiagas atrajodama, taip ir mes gausiausiai maitinamės Dievo žodžiu, kai jį nuolat apmąstome, įsileidžiame giliai į savo širdį ir leidžiame jam persmelkti mūsų mintis.

P.S. Galbūt jus sudomins: augimas ir pokyčiai.