Kai suima pyktis (1)
„[...] kiekvienas žmogus tebūna greitas klausytis, bet lėtas kalbėti, lėtas pykti.“ (Jokūbo 1, 19)
Praktinis pratimas (30 sek): Užsimerk. Pakartok šią eilutę 3 kartus. Paprašyk Dievo, kad padėtų tau gyventi pagal ją.
🎧 Klausyk įrašo
Biblija pateikia tris paprastas gaires, kaip suvaldyti pyktį. Išsamiau apžvelkime kiekvieną iš jų:
1) „Greitas klausyti.“ Stenkis, kad tavo reakcija nebūtų impulsyvi. Neskubėk daryti išvadų, priimti skubotų sprendimų. Atidžiai išnagrinėk visus faktus, tada melsdamasis apsvarstyk, kaip Dievas norėtų, kad reaguotum konkrečioje situacijoje.
2) „Lėtas kalbėti.“ Jei dėl ko nors nesi tikras ar ko nors nežinai, tiesiog taip ir pasakyk. Sena kinų patarlė skelbia: „Geriau patylėti ir pasirodyti kvailiu, nei praverti burną ir išsklaidyti bet kokias dvejones.“ Kartais noras viską kontroliuoti ir turėti visus atsakymus žmogui karčiai atsirūgsta. Susivaldęs ir nieko nepasakęs vėliau neturėsi dėl ko teisintis ir atsiprašinėti.
3) „Lėtas pykti.“ Atkreipk dėmesį, kad Biblija neliepia tau iš viso nepykti. Pykti galima, tik ne be pagrindo, o tada, kai reikia. Saliamonas sako: „Valdyk savo pyktį, nes pyktis žmogų paverčia kvailiu“ (Mokytojo 7, 9, NLT). Mums svarbu žinoti, ką daryti įsižeidus ar pasipiktinus. Neužgydyta žaizda supūliuoja prasiverždama įniršiu. Bėda ta, kad mes linkę nešiotis pyktį viduje ir išliejame jį ant kitų, dažniausiai niekuo dėtų žmonių. Tada jie pradeda mūsų šalintis, nebepasitiki mumis ir dažnai nebenori palaikyti artimo ryšio, kurio mums taip reikia.
Biblijoje skaitome: „Sumanus žmogus negreitas pykti, o atleisti įžeidimą – jam garbė“ (Patarlių 19, 11). Kristaus charakterio savybės auga ir ryškėja mums rodant daugiau kantrybės, meilės ir susivaldymo.
Klausimai apmąstymui ir pritaikymui:
- Kuriose situacijose ar bendraujant su kuriais žmonėmis tau sunkiausia „prikąsti liežuvį“ ir pirmiausia tiesiog išklausyti?
- Pagalvok, ar nenešioji širdyje senų nuoskaudų, kurios „supūliuoja“ ir virsta netikėtu pykčio protrūkiu ant niekuo dėtų artimųjų?
- Iššūkis šia dienai: pokalbio metu sąmoningai stenkis nepertraukinėti pašnekovo ir mintyse nekurk atsakymo tol, kol jis visiškai baigs kalbėti.
- Kai pajusi kylantį susierzinimą, prieš atsakydamas padaryk 5 sekundžių pauzę ir tyliai paklausk Dievo: „Kaip Tu nori, kad dabar reaguočiau?“
Baigiamoji mintis
Tikroji tavo stiprybė ir vyriškumas pasireiškia ne tada, kai garsiai įrodai savo tiesą, o tada, kai sugebi ramiai išklausyti, suvaldyti emocijas ir pasirinkti reakciją, kuri santykius kuria, o ne griauna.
Malda
Tėve, prisipažįstu, kad dažnai per greitai reaguoju ir leidžiu emocijoms paimti viršų, todėl prašau - suteik man ramybės pirmiausia išklausyti, o ne teisti. Padėk man šiandien suvaldyti kylantį pyktį ir savo žodžiais bei veiksmais atspindėti Tavo kantrybę tiems, kurie yra šalia manęs. Noriu būti palaiminimu aplinkiniams ir džiaugsmu Tau, dangiškasis Tėve. Amen.Iš WORD FOR YOU TODAY by BOB & DEBBY GASS, vertė R. Rušinskienė, © CELEBRATION ENTERPRISES. Naudojama turint leidimą. Visos teisės saugomos. Penktieji skaitinių metai. Baigiamosios maldos autorius: R. Rušinskienė.
Įgarsinta UAB „Intelektika“ balso sintezatoriumi.
DIRBTINIO INTELEKTO PANAUDOJIMAS: Šis skaitinio tekstas buvo redaguotas ir tobulintas naudojant dirbtinio intelekto (DI) įrankius. Santrauka ir klausimai buvo DI apibendrinti iš autoriaus paruošto pirminio teksto. Nuotraukos surastos naudojant DI paieškos algoritmus, o kai kurios jų galėjo būti pagerintos ar pakeistos naudojant DI vaizdo apdorojimo įrankius. Garsinė skaitinio versija buvo automatiškai apdorota DI sukurtais įrankiais ir sintezuota naudojant DI technologijas. Skaitinių publikavimas, saugojimas serveriuose ir platinimas atliekamas naudojant automatizavimo įrankius, sukurtus su DI pagalba. Tačiau visi tekstai prieš publikavimą yra dar peržiūrimi redaktoriaus. Tyrimams panaudoti DI pagerinti paieškos varikliai.
Užsisakykite šiuos kasdienius skaitinius į savo el.paštą.