Kaip įveikti atmetimą

Kai žmogus grumiasi su atmetimo jausmu, tai jo gyvenime gali pasireikšti įvairiai:

1) Žmogus metasi į perfekcionizmą. Deja, pasiekti tobulybės niekaip nepavyks, nes žmonių poreikiai ir lūkesčiai tokie skirtingi, kad visiems įtikti tiesiog neįmanoma.

2) Žmogus pasiduoda ir susitaiko su susiklosčiusia padėtimi. Galbūt šiandien taikstaisi su aplaidumu, piktnaudžiavimu, priekabiavimu ar net smurtu tik dėl to, kad manai, jog to nusipelnei. Galbūt manai, kad kitaip jau ir būti negali, ir nieko nebesitiki.

3) Žmogus tampa agresyvus. Kartais susidūrus su atmetimu gali apimti jausmas, kad esi užsipuolamas, kai iš tikrųjų taip visai nėra. Taip pasijutęs tuojau „mauniesi bokso pirštines“ ir pradedi mosuoti.

4) Žmogus užsideda kietuolio kaukę. Galbūt sakai sau: „Aš ir vienas puikiausiai susidorosiu. Kiti man nereikalingi.“ Bet kai atsiskiri nuo kitų, tavo fiziniai, dvasiniai ir emociniai poreikiai lieka nepatenkinti, apima vienatvės jausmas.

5) Žmogus, vengdamas įskaudinimo, prisiekia nieko daugiau nebeprisileisti artyn. Teoriškai tai skamba gal ir neblogai, bet praktiškai neprisileidžiant artyn kitų nukenčia visi tavo santykiai.

6) Žmogus patraukia netinkamą dėmesį. Sumenkus savivertės jausmui padidėja netinkamų draugijų dėmesys.

Tiesa paprasta: jei tavo savivertės jausmas kyla ne iš Dievo, o iš žmonių nuomonės, visuomet liksi pažeidžiamas ir atviras atmetimui. Kritika tave žlugdys ir stabdys, nesėkmės sulaikys nuo tolesnių pastangų. Šitaip neatsiskleisi ir neišsiaiškinsi, kaip unikaliai, nuostabiai Dievas tave sukūrė. Tai ką daryti? Jonas sako: „O jūs pagalvokite, kiek Tėvas mus myli: Jis leidžia mums vadintis Jo vaikais, tokie ir esame“ (1 Jono 3, 1, CEV). Atmetimą įveikti padės suvokimas, kaip labai esi Dievo mylimas, branginamas, priimtas.

Klausimai apmąstymui ir pritaikymui:

1. Kaip manai, kuri iš minėtų reakcijų į atmetimo jausmą tau atrodo artimiausia? Kodėl?
2. Ką galėtum šiandien padaryti kitaip, žinodamas, kad Dievas tave myli ir priima tokį, koks esi?
3. Pabandyk pagalvoti: kaip gali leisti Dievo meilei paveikti tavo požiūrį į save ir į kitus?
4. Šią savaitę apsibrėžk vieną mažą žingsnį, kuris padėtų tau labiau pasitikėti Dievo meile – kas tai galėtų būti?

Baigiamoji mintis

Atmink, kad Dievas tave ne tik myli, bet ir mato tave tokiu, koks esi – unikalų ir nepakartojamą. Jis yra tavo tikrosios vertės ir ramybės šaltinis. Pasitikėk Jo meile ir leisk Jai perkeisti tavo širdį.

P.S. Galbūt jus sudomins: santykiai ir santuoka.