Kaip padėti įskaudintiems?

Ar lengvai įsižeidi? O gal pats dažnai užgauni aplinkinius visai to nenorėdamas? Yra trys priežastys skaudinti arba įsiskaudinti:

1) Mes kalbame iš savo pačių skausmo ir įsižeidimo. Vokiečių poetas Hermanas Hesė rašo: „Jei neapkenti kokio nors žmogaus, iš tikrųjų negali pakęsti tų jo savybių, kuriomis pasižymi pats. Tos savybės, kurių tu pats neturi, tavęs nejaudina.“ Pravartu atminti, kad žmonės dažnai pratrūksta reaguodami į tai, kas dedasi jų pačių viduje. Kituose mes atpažįstame save.

2) Kai mums skauda, tampame jautrūs. Tarkime, nekreipi dėmesio į rakštį, kuri jau kurį laiką įsmigusi tau į pirštą. Įsimeta užkratas. Kam nors vos prisilietus tu jau kauki iš skausmo: „Tu mane užgavai!“ Tačiau juk tikroji problema yra į pirštą įlindusi rakštis! Įsiskaudinę žmonės perdėtai reaguoja, yra linkę išpūsti situaciją ir perdėtai saugotis. Dar jie gali būti linkę per daug mygti kitus, stengtis padaryti didesnį poveikį nei būtina. Psichologai, konsultuojantys sutuoktinių poras, sako, kad užėjus krizei emociškai vienas iš sutuoktinių „vemia“, o kitas „valo“. Paprastai tas, kuris kenčia daugiausia skausmo, pridaro daugiausia žalos.

3) Norint įveikti įsiskaudinimą prireiks laiko. Jokio greito vaisto nėra. Geriausia, ką gali padaryti dėl įsiskaudinusio žmogaus, tai nebent parodyti, kad tau ne vis vien, kad jis tau rūpi. O jeigu jis paskui norės, padėsi jam išspręsti bėdas ir numalšinti skausmą. Blogos situacijos kartais duoda gerų dalykų. Štai viena valymo kompanija gavo užsakymą išvalyti kanalizacijos vamzdį po viena didmiesčio gatve. Darbininkai ten aptiko 61 žiedą su deimantu, daug senovinių monetų ir sidabrinių stalo įrankių. Darbas buvo labai nemalonus, ką ir kalbėti... Bet darbininkams leido pasilikti surastą lobį. Galbūt šiandien tau tenka narplioti bjaurius, šlykščius dalykus, bet, žinok, tu gali aptikti lobių, apie kurių egzistavimą nė neįtarei. Sunkus darbas tikrai nenueis veltui, tavo santykiai bus žymiai geresni.

P.S. Galbūt jus sudomins: netektis ir skausmas.