Krizės ir jų įveikimas (4)
„Palaiminsiu jus vilties sklidina ateitimi – ateitimi, kupina sėkmės, o ne kentėjimo.“ (Jeremijo 29, 11, CEV vert.)
Praktinis pratimas (30 sek): Užsimerk. Pakartok šią eilutę 3 kartus. Paprašyk Dievo, kad padėtų tau gyventi pagal ją.
Trys naudingi žingsniai, kuriuos tikrai įstengsi žengti ir labai padėsi bėdos ištiktam artimui:
1) Drąsink. Būna, kad skubėdami padėti kitam persistengiame, gerokai perlenkiame lazdą ir savo perdėtu kišimusi pakertame kito žmogaus pasitikėjimą savo jėgomis, padarome jį neveiksnų. Vienas psichiatras yra pasakęs: „Turime padėti kitiems padaryti tai, ko jie iš tikrųjų neįstengia, bet nedaryti už juos to, ką jie gali padaryti patys.“ Supratęs, kad ištikus krizei kai ką vis dėlto gali padaryti, žmogus nebesijaučia toks be vilties ir bejėgis. Drąsinimas ir skatinimas suteikia taip reikalingą emocinę ir dvasinę paramą. Pagalba vertinant veiksmus ir įdėtas pastangas padeda atgauti pasitikėjimą. Ištikus rimtai netekčiai, kai žmogus praranda tai, ko nebeįmanoma atgauti, susigrąžinti ar pataisyti (mirtis, skyrybos), svarbu padėti jam suprasti, kad visiškai pakanka „tiesiog kvėpuoti“, ištempti po vieną dieną.
2) Suteik vilties. Bėdos ištikti žmonės dažniausiai nebemato jokių prošvaisčių, jiems susidaro įspūdis, kad kančia tęsis be galo. Tokiems verkiant reikalinga viltis. Tikėjimu grįsta viltis padės atsigauti, suteiks energijos įveikti krizę. Biblija – vilties knyga, suteikianti jėgų susidoroti su situacijomis, kurios, atrodytų, nieko gero nežada.
3) Aktyviai domėkis, kaip žmogui sekasi toliau. Krizės greitai nepraeina. Gal ir gali susidaryti įspūdis, kad gyvenimas grįžo į normalią, įprastinę vagą, tačiau svarbu žinoti, kad galimas atkrytis: gali vėl užeiti liūdesys, bejėgiškumas, apimti vienatvės jausmas. Tavo žodžiai gali suteikti taip reikalingos paguodos ir vilties, bet nesiliaujantis tavo domėjimasis kito situacija padės jam išlaikyti tikėjimą ir daryti pažangą!
P.S. Galbūt jus sudomins: vienišumas ir krizė.
Malda
Dieve, dėkoju Tau, kad vieną dieną Tu pats nušluostysi ašaras nuo savo išrinktųjų akių, kad pasibaigs visos bėdos ir netektys ir Tavo vaikai mėgausis pilnatve Tavyje!Iš WORD FOR YOU TODAY by BOB & DEBBY GASS, vertė R. Rušinskienė, © CELEBRATION ENTERPRISES. Naudojama turint leidimą. Visos teisės saugomos. Penktieji skaitinių metai. Baigiamosios maldos autorius: R. Rušinskienė.
Įgarsinta UAB „Intelektika“ balso sintezatoriumi.
DIRBTINIO INTELEKTO PANAUDOJIMAS: Šis skaitinio tekstas buvo redaguotas ir tobulintas naudojant dirbtinio intelekto (DI) įrankius. Santrauka ir klausimai buvo DI apibendrinti iš autoriaus paruošto pirminio teksto. Nuotraukos surastos naudojant DI paieškos algoritmus, o kai kurios jų galėjo būti pagerintos ar pakeistos naudojant DI vaizdo apdorojimo įrankius. Garsinė skaitinio versija buvo automatiškai apdorota DI sukurtais įrankiais ir sintezuota naudojant DI technologijas. Skaitinių publikavimas, saugojimas serveriuose ir platinimas atliekamas naudojant automatizavimo įrankius, sukurtus su DI pagalba. Tačiau visi tekstai prieš publikavimą yra dar peržiūrimi redaktoriaus. Tyrimams panaudoti DI pagerinti paieškos varikliai.
Užsisakykite šiuos kasdienius skaitinius į savo el.paštą.