Malda ir Šventojo Rašto apmąstymas gerina sveikatą

Dienos, kai teologai lenkėsi mokslo dievukui, jau praeity. Dabartinis mokslas patvirtina, koks išradingas Dievas ir kaip nepriekaištingai veikia Jo įdiegti principai. Neuromokslininkas Endrius Njubergas, ilgai tyrinėjęs ryšį tarp dvasinių reiškinių ir žmogaus smegenų, priėjo prie išvados, kad fiziškai ir psichiškai esame sukurti palaikyti ryšį su Dievu per maldą ir Šventąjį Raštą. Seniai žinomas faktas, kad žmogaus smegenyse yra tam tikri centrai, kurie teigiamai reaguoja į maldą, Dievo žodžio skaitymą ir apmąstymą, kolektyvinį garbinimą, giesmių giedojimą ir atjautą kitiems. Dr. Njubergas įsitikinęs, kad asmeninio religinio tikėjimo praktika yra galingiausias būdas išlaikyti smegenis sveikas. Kaktinė smegenų skiltis atsakinga už dėmesio sutelkimą, racionalų mąstymą ir sprendimų priėmimą. Ši dalis reaguoja į maldą ir apmąstymus, padeda mažinti streso lygį, stiprinti mūsų imuninę sistemą, gerinti atmintį ir stiprinti mūsų gebėjimą užjausti. Tai tolina su amžiumi gresiančią smegenų degradaciją ir leidžia ilgiau gyventi. Dr. Njubergo tyrimų duomenimis, meldžiantis bent dvylika minučių per dieną sulėtėja su amžiumi susijęs smegenų ląstelių nykimas. Be to, malda ir Šventojo Rašto skaitymas slopina smegenų sritis, atsakingas už pyktį, kaltę, nerimą, depresiją, baimę, pasipiktinimą ir pesimizmą. Regis, šiuolaikinis mokslas pagaliau suvienija pajėgas su senąja Knyga ir drauge su psalmininku skelbia: „Šlovinu tave, nes esu nuostabiai padarytas. Tavo visi darbai nuostabūs …“ (Psalmininkas 139, 14). Taigi stenkis, kad „Kristaus žodis tavyje gyvuotų vaisingai“ (Kolosiečiams 3, 16).

Klausimai apmąstymui ir pritaikymui:

1. Kaip galėtum savo dienotvarkėje rasti bent 12 minučių maldai? Kada būtų tinkamiausias metas tau susikaupti?
2. Ar kada nors pastebėjai, kaip malda ar Dievo žodžio skaitymas keičia tavo nuotaiką ar reakciją į stresą? Pasidalink savo patirtimi su artimu žmogumi.
3. Pagalvok, kaip galėtum šią savaitę daugiau įtraukti Dievo žodį į savo kasdienybę – gal tai būtų giesmės klausymas ar Biblijos eilutės apmąstymas prieš miegą?
4. Ką šiandien labiausiai norėtum atiduoti Dievui maldoje? Kas yra tavo širdyje ir reikalauja Jo ramybės?

Baigiamoji mintis

Malda nėra tik pareiga – tai galingas įrankis, kuris ne tik stiprina ryšį su Dievu, bet ir rūpinasi mūsų vidine ramybe bei sveikata. Skirk laiko Jam šiandien – Jis jau laukia tavo širdies žodžių.

P.S. Kiti skaitiniai tema: malda.