Piko valanda
„Telaimina VIEŠPATS savo tautą ramybe!“ (Psalmynas 29, 11)
Praktinis pratimas (30 sek): Užsimerk. Pakartok šią eilutę 3 kartus. Paprašyk Dievo, kad padėtų tau gyventi pagal ją.
Laikas, kai visi išvažiuoja iš darbų ir keliuose susidaro didžiulės spūstys, vadinamas piko valanda. Nors drįsčiau teigti, kad šeimos žmonėms tikroji piko valanda prasideda grįžus namo. Ankstyvas vakaras – laikas, kai visi šeimos nariai sugrįžta pavargę ir alkani. Jei abu tėvai dirba, jie grįžta namo pailsę ir suirzę, o atžalos juos dažniausiai pasitinka be didelės atjautos, reikalaudamos sau dėmesio. Jei paklaustumėte manęs, tai puikiausia dirva konfliktui. Tačiau tą „piko valandos“ bombikę vis dėlto galima nukenksminti. Pirma, paskambink savo vaikams dar prieš išvažiuodamas iš darbo. Tai gali padėti lengviau išspręsti kai kurias bėdas, kurios galbūt jau verda namie. Antra, išvykęs iš darbo sąmoningai nebegalvok apie darbo užduotis ir dienos rūpesčius. Trečia, vakarienę pasistenk paruošti iš ryto ar iš vakaro, kad užtektų tik pašildyti. Kuo greičiau visi pavalgys ir pakils cukraus kiekis kraujyje, tuo geriau. Paskui pasistenk paskirti šiek tiek laiko vaikams (dar prieš jiems imantis namų darbų ar vonios procedūrų). Galite kartu pavedžioti šunį ar paspardyti kieme kamuolį. Galiausiai, kai vaikai bus suguldyti, kažkiek laiko pabūk ramiai tyloje. Nelengva penkias dienas per savaitę grumtis su „piko valandos“ iššūkiais, bet sumaniai viską suplanavus streso ir įtampos tikrai bus mažiau. Įkvepia ir daug žada ši drąsinanti eilutė: „Tesuteikia VIEŠPATS stiprybės savo tautai! Telaimina VIEŠPATS savo tautą ramybe!“ (Psalmynas 29, 11).
P.S. Galbūt jus sudomins: šeima ir tėvystė.
Malda
Mano Dieve, iš Tavo ramybės gali man ateiti ir pastiprinimas, ir sprendimas, ir numatymas. Trokštu Tavo ramybės ir išminties, kaip jos atrasti.Iš WORD FOR YOU TODAY by BOB & DEBBY GASS, vertė R. Rušinskienė, © CELEBRATION ENTERPRISES. Naudojama turint leidimą. Visos teisės saugomos. Penktieji skaitinių metai. Baigiamosios maldos autorius: R. Rušinskienė.
Įgarsinta UAB „Intelektika“ balso sintezatoriumi.
DIRBTINIO INTELEKTO PANAUDOJIMAS: Šis skaitinio tekstas buvo redaguotas ir tobulintas naudojant dirbtinio intelekto (DI) įrankius. Santrauka ir klausimai buvo DI apibendrinti iš autoriaus paruošto pirminio teksto. Nuotraukos surastos naudojant DI paieškos algoritmus, o kai kurios jų galėjo būti pagerintos ar pakeistos naudojant DI vaizdo apdorojimo įrankius. Garsinė skaitinio versija buvo automatiškai apdorota DI sukurtais įrankiais ir sintezuota naudojant DI technologijas. Skaitinių publikavimas, saugojimas serveriuose ir platinimas atliekamas naudojant automatizavimo įrankius, sukurtus su DI pagalba. Tačiau visi tekstai prieš publikavimą yra dar peržiūrimi redaktoriaus. Tyrimams panaudoti DI pagerinti paieškos varikliai.
Užsisakykite šiuos kasdienius skaitinius į savo el.paštą.