Ryšio stiprinimas santuokoje
„Žmogus, kuris randa gerą žmoną, randa laimę ir gauna malonę iš VIEŠPATIES.“ (Patarlių 18, 22)
Praktinis pratimas (30 sek): Užsimerk. Pakartok šią eilutę 3 kartus. Paprašyk Dievo, kad padėtų tau gyventi pagal ją.
🎧 Klausyk įrašo
Stipriausią santuoką sukuria poros, kurios moka susitelkti į savybes, pirmiausia patraukusias juos vieną prie kito. Jei nori laimingo šeimos gyvenimo, vykdyk šiuos patarimus:
1) Susidaryk geriausių sutuoktinio savybių sąrašą. Juodu ant balto susirašyk, kurie jo/jos bruožai tave žavi labiausiai, ir stenkis juos visuomet prisiminti, ypač sunkiu metu. Santykiuose kilus įtampai (o taip tikrai nutiks), mintyse perkratyk tą sąrašą. Jei reikia, pasitelk rašytinę jo versiją.
2) Antrajai savo pusei skirk ypatingą dėmesį. Pagalvok, kaip gerosios jo/jos savybės praturtina tavo gyvenimą, kaip jų ilgėtumeis, jei nebūtų šalia. Kai keičiasi nuostata, keičiasi jausmai. Kai keičiasi jausmai, keičiasi bendra perspektyva, priėjimas, reakcijos.
3) Mintis paversk žodžiais. Biblijoje skaitome: „Jos vaikai ją giria, jos vyras irgi liaupsina ją…“ (Patarlių 31, 28). Vaikai mokosi iš jūsų, kaip kurti santuoką. Vien ta mintis turėtų priversti jus prikąsti liežuvį, kai norite kritikuoti kitą. Sakykite daugiau komplimentų!
4) Puoselėk santykius. Biblijoje skaitome: „Ką žmogus sėja, tai ir pjaus“ (Galatams 6, 7). Kritikos ir skundų lavina verčia žmones gūžtis, trauktis. Pagyrimai ir padrąsinimai džiugina ir ugdo. Kiekvienai progai pasitaikius girk ir drąsink sutuoktinį! Paulius rašo: „Jei ką nors myli, tai būsi jam ištikimas, kad ir kas nutiktų. Tu visuomet kliausiesi tuo žmogumi, tikėsi juo ir iš jo tikėsiesi tik geriausio. Be to, visuomet stengsiesi jį ar ją apginti“ (1 Korintiečiams 13, 7, TLB).
Klausimai apmąstymui ir pritaikymui:
- Kada paskutinį kartą garsiai pasakei savo sutuoktinei, kuo ji tave žavi – ne pagalvojai, o tikrai pasakei?
- Ar yra bruožas, kurį dabar tau lengviau kritikuoti, nei juo žavėtis? Kas pasikeistų, jei pažiūrėtum į jį kitaip?
- Šiandien susidaryk trumpą sąrašą – 3 savybes, kurios tave labiausiai patraukė link sutuoktinės – ir pasilik jį telefone ar užrašuose, kad galėtum prie jo sugrįžti sunkią dieną.
- Šią savaitę vieną kartą sąmoningai prikąsk liežuvį, kai norėsi pakritikuoti, ir tą pauzę užpildyk komplimentu. Pastebėk, kaip tai pakeičia pokalbio toną.
Baigiamoji mintis
Santuoka nestiprėja savaime – ji stiprėja tada, kai sąmoningai pasirenkame matyti gėrį ir jį įvardinti. Žodžiai, kuriuos sakai šiandien, sėja sėklą, kurios derlių pjausi rytoj.
P.S. Kiti skaitiniai tema: santykiai ir santuoka.
Malda
Viešpatie, dėkoju Tau už sutuoktinę ir už visas jos savybes, kurios praturtina mano gyvenimą. Padėk man šiandien nebetylėti, o žodžiais ir darbais parodyti, kad ją branginu. Mokyk mane matyti gėrį pirmiau, nei trūkumus, ir kurti namus, kuriuose gausu padrąsinimo. Amen.Iš WORD FOR YOU TODAY by BOB & DEBBY GASS, vertė R. Rušinskienė, © CELEBRATION ENTERPRISES. Naudojama turint leidimą. Visos teisės saugomos. Penktieji skaitinių metai. Baigiamosios maldos autorius: R. Rušinskienė.
Įgarsinta UAB „Intelektika“ balso sintezatoriumi.
DIRBTINIO INTELEKTO PANAUDOJIMAS: Šis skaitinio tekstas buvo redaguotas ir tobulintas naudojant dirbtinio intelekto (DI) įrankius. Santrauka ir klausimai buvo DI apibendrinti iš autoriaus paruošto pirminio teksto. Nuotraukos surastos naudojant DI paieškos algoritmus, o kai kurios jų galėjo būti pagerintos ar pakeistos naudojant DI vaizdo apdorojimo įrankius. Garsinė skaitinio versija buvo automatiškai apdorota DI sukurtais įrankiais ir sintezuota naudojant DI technologijas. Skaitinių publikavimas, saugojimas serveriuose ir platinimas atliekamas naudojant automatizavimo įrankius, sukurtus su DI pagalba. Tačiau visi tekstai prieš publikavimą yra dar peržiūrimi redaktoriaus. Tyrimams panaudoti DI pagerinti paieškos varikliai.
Užsisakykite šiuos kasdienius skaitinius į savo el.paštą.