Saugokis perdegimo (3)

Pervargęs žmogus nebenori nieko daryti, tuo tarpu streso apimtas dažnai puola daryti viską. Perdegus emocijos atbunka, o stresuojant jos užaštrėja. Perdegimas pridaro daug emocinės žalos, stresas labiau pakenkia fiziškai. Perdegimas gesina motyvaciją, stresas sekina fizinę energiją. Perdegimo paskatinta depresija kyla dėl vilties ir idealų stokos, o streso paskatinta depresija kyla iš kūno poreikio apsisaugoti ir „užkonservuoti“ energiją. Perdegimas skatina bejėgystę ir beviltiškumą, stresas skatina hiperaktyvumą ir skubą. Perdegimas verčia žmones atsiriboti, stresas sukelia paniką, fobijas ir nerimastavimą. Perdegimas gal ir nežudo, bet priverčia manyti, kad gyventi neverta. Tai ką gi daryti? Dievas sako: „Grįžimu ir atsidavimu būsite išgelbėti…“ (Izaijo 30, 15). Amerikiečių knygų autorė, lyderių konsultantė Bevė Muril rašo: „Dvasiniai tarnautojai neretai šoka ant savo „svarbių“ bėgimo takų ir bėga tol, kol nusivaro nuo kojų. Kritus lyderiui, neretai krenta ir sekėjai. Būti dvasiniu tarnautoju – didžiulė atsakomybė. Tie iš mūsų, kuriems yra tekusi atsakomybė vadovauti, kurie darome įtaką daugeliui, turime būti labai atidūs, ką sakome ir darome, nes „mūsų laukia griežtesnis teismas“ (žr. Jokūbo 3, 1). Tikriausiai jau visi pavargome nuo tokių krikščionių nuomonės formuotojų, kurie savo elgesiu pakerta pasitikėjimą lyderiais [...] pasiduodami seksualinei nuodėmei, pykčiui, teisuoliškumui ar nesąžiningumui [...]. Nesibadykime pirštais vieni į kitus ir nekaltinkime, o verčiau ištirkime save. Skirkime laiko pabūti su Tuo, kuris turi galią apnuoginti sielą. [...] Lengva patikėti savo paties reklama ar kitų vertinimais, bet juk iš tikrųjų svarbi yra tik Dievo nuomonė. O ją sužinosi tik skyręs laiko stabtelėti ir įsiklausyti į tai, ką Jis kalba.“

Klausimai apmąstymui ir pritaikymui:

1. Kaip dažnai sustoji ir skiri laiko išgirsti, ką Dievas tau kalba?
2. Ar pastebi savo gyvenime perdegimo ar streso požymius? Kuriuos iš tekste minėtų?
3. Šiandien skirk bent 15 minučių tylai, kad galėtum „grįžti ir atsiduoti“ Dievui.
4. Užrašyk tris konkrečius būdus, kaip galėtum šią savaitę sulėtinti tempą ir išvengti perdegimo.

Baigiamoji mintis:

Prisimink, kad tikra jėga ir ramybė ateina ne iš nuolatinio bėgimo, bet iš gebėjimo sustoti, grįžti ir atsiduoti Dievui. Kai skirsime laiko klausytis Jo balso, rasime ne tik atgaivą, bet ir tikrąjį išgelbėjimą nuo mūsų pačių sukurtų tempų.

P.S. Galbūt jus sudomins: tikėjimas.