← Visi paketai · A- įprastas šriftas

Baimės akys

Medžiaga grupelei · 7 susitikimai

Dviese jau grupelė. Nereikia nei aštuonių žmonių, nei salės – užtenka vienos ar dviejų draugių ir valandos prie arbatos. Kaip pakviesti →

Spausdinti visą paketąIšskleisti visus

Susitikimai: 1234567
Prieš pradedant – vadovei

Ačiū, kad ryžotės vesti grupelę. Iš karto norime pasakyti svarbiausią dalyką: jums nereikia būti teologe ir nereikia mokėti atsakyti į visus klausimus. Jūsų darbas – ne aiškinti, o sukurti erdvę pokalbiui. Grupelės susitikimas pavyksta ne tada, kai vadovė daug žino, o tada, kai žmonės kalba.

Kaip vyksta susitikimas. Skirkite maždaug valandą, daugiausia pusantros. Pradėkite nuo klausimų „Ledlaužis“ – jie lengvi ir tinka net tiems, kurie teksto dar neskaitė. Tada garsiai perskaitykite skaitinį. Toliau skaitykite aptarimo klausimus. Nebūtina panaudoti visų – pasirinkite du ar tris, kurie labiausiai tinka jūsų grupei. Pabaigoje – pritaikymas šiai savaitei ir malda.

Tyla nėra blogai. Uždavusi klausimą palaukite. Dešimt sekundžių tylos atrodo labai ilgai, bet žmonėms reikia laiko pagalvoti. Jei niekas neprabyla, atsakykite pati – trumpai ir nuoširdžiai. Kai vadovė pasidalina pirma, kitiems tampa saugiau.

Jei nežinote atsakymo, pasakykite: „Nežinau.“ Tai geresnis atsakymas už bet kurį išgalvotą. Užsirašykite klausimą, pažadėkite pasidomėti ir kitą kartą prie jo grįžti. Kai kurie Biblijos klausimai lieka atviri ir po dvidešimties metų – tai nėra jūsų nesėkmė. Grupelė nėra egzaminas, ir jums nereikia, kad po susitikimo neliktų nė vienos abejonės. Galite ramiai pasakyti: „Palikime šitą klausimą atvirą.“ Dažnai tai paveikia žmones stipriau, nei greitas atsakymas.

Jei viena kalba daug, o kita tyli. Padėkokite kalbėjusiai ir kreipkitės vardu į tylinčiąją: „O ką tu apie tai galvoji?“ Nespauskite – visada palikite galimybę kiekvienai praleisti klausimą.

Jei kas nors atsiveria ir pasidalina skaudžia patirtimi, nebandykite pataisyti ir neskubėkite patarti. Padėkokite už pasitikėjimą ir čia pat pasimelskite už tą žmogų. Jei matote, kad reikia rimtesnės pagalbos, po susitikimo pasikalbėkite atskirai.

Pirmame susitikime susitarkite dėl dviejų dalykų: kas kalbama grupelėje, joje ir lieka, ir kad niekas neprivalo kalbėti. Šie du susitarimai padaro daugiau, nei bet kokie klausimai.

Pasiruošimas. Skaitinį ir klausimus perskaitykite iš anksto. Pasimelskite už kiekvieną dalyvę vardu. Jei vedate pirmą kartą, susiraskite talkininkę – draugę ar labiau patyrusią tikinčiąją, kuri melstųsi už jus, ir į kurią galėtumėte kreiptis, kai iškils klausimų. Jei sunku susitarti dėl laiko, pasiūlykite kelis variantus per laikas.agape.lt – niekam nereikia registruotis, tereikia pažymėti, kada gali.

Jei kada norėsite aptarti savo pasirinktą temą, klausimų rasite čia: Klausimai grupelei

Ir dar vienas dalykas. Grupelė nėra vien jūsų atsakomybė. Jūs atveriate duris ir paruošiate vietą. Tai, kas vyksta žmonių širdyse, yra Dievo darbas.

1 susitikimas iš 7Kai baimė paralyžiuoja gyvenimą

Pradžiai

Prisimink situaciją, kai ko nors labai bijojai, o paskui paaiškėjo, kad viskas buvo daug paprasčiau. Kas tada tau padėjo žengti pirmą žingsnį – žmogus, laikas, būtinybė ar malda? Šiandien ilgos istorijos nereikia, užtenka kelių sakinių.

Skaitinys

Baimės akys (1)

„Su manimi VIEŠPATS, ir aš nebijau; ką gali žmonės man padaryti?“ (Psalmynas 118, 6)

Didžiosios depresijos metais JAV nedarbas siekė net 25 procentus. Žmonių sąskaitos bankuose ištuštėjo, dėl nuosavybės susigrąžinimo daugelis ūkininkų neteko žemės, vien išmaitinti šeimas žmonėms buvo labai sunku. Ir štai tuo juodu istoriniu laikotarpiu prezidentas Franklinas Ruzveltas kreipėsi į tautą tokiais žodžiais: „Esu tvirtai įsitikinęs, kad bijoti mums reikia nebent tik pačios baimės – konkrečiai neįvardyto, nelogiško, nepagrįsto siaubo, kuris paralyžiuoja bet kokias pastangas atsitraukimą paversti puolimu.“ Daugelis tuo metu nežinojo, kad ir pats prezidentas netrumpai buvo baimės sukaustytas. Ruzveltas gimė privilegijuotoje šeimoje, mokėsi Europoje, vėliau studijavo Harvarde ir Kolumbijos teisės mokykloje. Bet būdamas trisdešimt devynerių sunkiai susirgo poliomielitu ir dėl komplikacijų liko neįgalus. Gydantis jam išsivystė stipri gaisro baimė. Jis bijojo, kad kilus gaisrui dėl savo negalios negalės išsigelbėti. Bet laikui bėgant Ruzveltas tą baimę įveikė. Ir ne tik ją! Pamažu pradėjo valdyti rankas, o vėliau nors ir sunkiai, pasiremdamas, bet vaikščiojo. Jis su trenksmu grįžo į politinę areną – be baimės įveikęs oponentus 1929 metais tapo Niujorko gubernatoriumi, o vėliau ir JAV prezidentu, išlaviravusiu ir išvedusiu tautą į pergalę per Antrąjį pasaulinį karą. Savo memuaruose Ruzveltas rašo apie tai, kaip kreipėsi į Dievą pagalbos, drąsos ir vedimo – ir sulaukė atsakymo. Ar tu šiandien ko nors bijai? Jei taip, remkis pažadu: „Su manimi VIEŠPATS, ir aš nebijau; ką gali žmonės man padaryti?“

Originalas svetainėje ↗ · Spausdinti tik šį susitikimą

Aptarimui

  1. Ruzveltas baimę pavadino „konkrečiai neįvardytu, nelogišku, nepagrįstu siaubu“. Kuri baimė tau sunkesnė – ta, kurią gali įvardyti, ar ta, kuriai net pavadinimo neturi?
  2. Ruzveltas bijojo visai konkretaus dalyko: kad kilus gaisrui dėl negalios neišsigelbės. Kokios tavo baimės kyla ne iš nežinojimo, o kaip tik iš to, ką labai gerai žinai apie savo aplinkybes?
  3. „Su manimi VIEŠPATS, ir aš nebijau“ (Psalmynas 118, 6). Ar psalmininkas sako, kad pavojai išnyks, ar kad jis pats pasikeis? Kuo šis skirtumas tau svarbus?
  4. Ruzveltui viskas keitėsi pamažu, metai po metų. Kaip atrodo Dievo atsakymas tada, kai baimė iš karto nepraeina? Ar esi tokį patyrusi?

Šiai savaitei

  1. Įvardyk vieną baimę, kuri šiuo metu laiko sustingusią kokią nors tavo gyvenimo sritį. Užrašyk ją paprastais žodžiais, o šalia – Psalmyno 118, 6. Bent du kartus per savaitę grįžk prie to lapelio.
  2. Šią savaitę vieną kartą pasimelsk konkrečiai dėl tos baimės – pasakyk Dievui, ko prašai: pagalbos, drąsos ar vedimo. Vieno sakinio visiškai pakanka.

Jei norite giliau

Psalmėje klausiama: „Ką gali žmonės man padaryti?“ Tačiau dažniausiai bijome ne žmonių, o ligos, netekties, ateities. Kaip tu šią psalmę girdi tada, kai grėsmė kyla ne iš žmogaus?

Vadovei

Esmė: pirmas susitikimas ne apie baimės nugalėjimą, o apie leidimą ją įvardyti. Jei moterys išeis žinodamos, kad čia galima pasakyti „aš bijau“ ir niekas dėl to nepataisys jų tikėjimo, susitikimas pavyko.

Kur gali būti jautru: baimės tema labai greitai atveda prie realių dalykų – ligos, vaikų, pinigų. Neskubėk gydyti citata; dažnai pakanka pasakyti: „Ačiū, kad pasakei.“

Praktiškai: pradėk nuo savęs ir pirmoji įvardyk vieną savo baimę. Iš karto susitarkite dėl dviejų dalykų: pirma, kas pasakyta grupelėje, joje ir lieka; antra, niekas neprivalo kalbėti.

Jei paklaus apie faktus: skaitinyje sakoma, kad Ruzveltas apie tai rašė memuaruose. Jei kas nors paklaus, iš kur tai žinoma, sąžininga atsakyti, kad šito nepatikrinai – iliustracijos esmė ne istorinis tikslumas, o pati mintis, kad drąsos prašoma iš Dievo.

Ir dar: jei matai, kad kurios nors nerimas nuolatinis – nemiga, panikos priepuoliai, sunku išeiti iš namų – tai nėra silpno tikėjimo požymis. Grupelė gali palaikyti, bet pasakyti apie gydytojo ar psichologo pagalbą irgi yra rūpestis, o ne nepasitikėjimas Dievu.

Kilo klausimas, į kurį neradote atsakymo? Galite pasitikslinti e. palydove – ten rasite ir Biblijos vietų paaiškinimų.

Malda

Viešpatie, šiandien nesislepiame: mūsų gyvenime yra baimių – vienos įvardytos, kitos dar ne. Ateiname pas Tave prašydamos pagalbos, drąsos ir vedimo. Ačiū, kad Tu esi su mumis, ir kad to iš tikrųjų pakanka. Amen.

2 susitikimas iš 7Baimė – mūsų genuose?

Pradžiai

Kada paskutinį kartą visai kasdieniškai nusigandai – dėl neatsakyto skambučio, žinutės „Reikia pasikalbėti“, vėluojančio paauglio? Trumpai papasakok. Antroji klausimo dalis: kur tu paprastai pasislepi, kai nesinori su kuo nors susidurti – darbuose, telefone, tyloje?

Skaitinys

Baimės akys (2)

„Išgirdau tave vaikščiojantį sode ir nusigandau [...] todėl pasislėpiau.“ (Pradžios 3, 10)

Kažkodėl manome, kad sėkmingiems žmonėms baimės jausmas nepažįstamas. Tačiau tai visiška netiesa! Kiekviena karta žmonijos istorijoje susiduria su baime. Pirmas žmogus, kurį Dievas sukūrė, buvo Adomas. Vieni pirmųjų jo ištarti ir Biblijoje užrašyti žodžiai buvo tokie: „Išgirdau tave vaikščiojantį sode ir nusigandau [...] todėl pasislėpiau.“ Deja, baimė – mūsų genuose. Ji neatsiejama mūsų žmogiškosios prigimties dalis. Tyrimų duomenimis, yra septynios gyvenimo sritys, kuriose baimė žmones kamuoja labiausiai:

1) finansai,

2) sveikata,

3) darbas/karjera,

4) tėvystė/motinystė,

5) santykiai šeimoje,

6) asmeninių tikslų siekis,

7) mirtis.

Gal jauti nerimą ir išgąstį vienoje ar keliose iš šių sričių? Baimė neretai būna griaunanti jėga. Anglų kalbos žodis „baimė“ (fear) kilęs iš senosios anglų kalbos žodžio, reiškiančio staigų antpuolį, ir giminingas senosios germanų kalbos žodžiui „pasala“ arba „pinklės“. Kaip tik tai baimė ir daro – paspendžia pinkles, užpuola ir paima į nelaisvę. Kaip su ja kovoti? Pasitelkus tikėjimą Dievu. Baimė silpnina, o tikėjimas stiprina. Baimė įkalina, o tikėjimas išlaisvina. Baimė paralyžiuoja, o tikėjimas įgalina. Baimė pakerta ryžtą, o tikėjimas ryžtą sustiprina. Baimė sargdina, o tikėjimas gydo. Kažkas suskaičiavo, kad Šventajame Rašte žodis „Nebijok(ite)!“ ištartas net 366 kartus. Jei tai tiesa, vadinasi, po vieną tokį padrąsinimą nebijoti mums duota kiekvieną metų dieną – ir dar vienas magaryčių keliamiesiems metams! Pacituosiu vieną jų: „Nebijok, nes aš išpirkau tave; pašaukiau tave vardu, ir tu esi mano“ (Izaijo 43, 1). Dievas šiandien yra su tavimi. Jis žada sustiprinti ir vesti tave kiekvienoje situacijoje.

Originalas svetainėje ↗ · Spausdinti tik šį susitikimą

Aptarimui

  1. Pirmi Biblijoje užrašyti žmogaus žodžiai – apie baimę ir slėpimąsi (Pradžios 3, 10). Kas, tavo manymu, privertė Adomą slėptis: bausmės baimė, gėda ar kas nors kita?
  2. Skaitinyje išvardijamos septynios sritys: finansai, sveikata, darbas, motinystė, šeimos santykiai, asmeniniai tikslai, mirtis. Kurios dvi sritys šiandien tau pačios jautriausios?
  3. Tekste sakoma, kad baimė veikia kaip pinklės – užklumpa iš pasalų. Ar tavo baimė dažniau ateina netikėtai, ar ilgai lūkuriuoja fone laukdama progos?
  4. „Nebijok, nes aš išpirkau tave; pašaukiau tave vardu, ir tu esi mano“ (Izaijo 43, 1). Kuri šio sakinio dalis tau šiandien svarbiausia – kad išpirko, kad pašaukė vardu ar kad esi Jo?

Šiai savaitei

  1. Išsirink vieną iš septynių sričių, kuri labiausiai neduoda ramybės. Šią savaitę galvodama būtent apie ją vieną kartą garsiai perskaityk Izaijo 43, 1 ir po to pabūk minutę tyloje.
  2. Adomas pasislėpė, ir nuo to baimė tik augo. Pasakyk vienam patikimam žmogui vieną dalyką, kurio bijai. Nereikia visko – pakanka vieno sakinio.

Jei norite giliau

Jei baimė iš tikrųjų yra mūsų prigimties dalis, ar tikėjimas ją panaikina, ar keičia mūsų požiūrį į ją? Kaip tai atrodo tavo gyvenime?

Vadovei

Esmė: čia žinia ne „nustok bijoti“, o „nesislėpk“. Adomas pasislėpė – Dievas atėjo ir pašaukė. Jei pokalbis pakryps į savigraužą, prie to verta grįžti.

Kur gali būti jautru: septynių sričių sąrašas veikia kaip veidrodis, ir kai kurioms iškart atsivers skaudžiausia vieta – vaiko sveikata, skyrybos, skolos. Neik ratu ir nereikalauk, kad visos kalbėtų.

Jei paklaus dėl 366 kartų „Nebijok“: tai populiari, bet nepatikrinta citata. Sąžininga pasakyti: „Tikslaus skaičiaus nepatikrinau, bet Šventajame Rašte tikrai labai dažnai kartojamas raginimas nebijoti.“ Išgirdusi tokį atsakymą grupelė išmoksta daugiau, nei iš gražaus skaičiaus.

Praktiškai: šio susitikimo šerdis yra antras taikymo žingsnis – pasakyti kitam žmogui. Jei grupelė pasirengusi, galite čia pat penkioms minutėms susiskirstyti poromis.

Kilo klausimas, į kurį neradote atsakymo? Galite pasitikslinti e. palydove – ten rasite ir Biblijos vietų paaiškinimų.

Malda

Viešpatie, Tu žinai kiekvienos iš mūsų vardą ir dar prieš mums ištariant žinai, ko mes bijome. Padėk nesislėpti – nei nuo Tavęs, nei viena nuo kitos. Prašome ne tokios drąsos, kuri panaikina baimę, o tokios, su kuria galima žengti toliau. Amen.

3 susitikimas iš 7Baimė padidina, tikėjimas ramina

Pradžiai

Ar yra kas nors, ko bijai, nors pati puikiai žinai, kad ta baimė nelabai pagrįsta – vabalai, liftas, skambinti nepažįstamiems, vairuoti mieste? O jei drįsti, papasakok ir apie kitą pusę: kas tavo galvoje išauga didžiausias apie trečią valandą nakties?

Skaitinys

Baimės akys (3)

„[…] mane pagavo baimė ir šiurpulys, drebėjo visi mano kaulai.“ (Jobo 4, 14)

Baimė gali visiškai sutriuškinti ir pribaigti. Kodėl? Todėl, kad viena baimė gimdo kitą, jos daugėja. Viena klastingiausių baimės savybių yra jos gebėjimas viską išdidinti. (Todėl sakome, kad baimės akys didelės.) Viskas pradeda atrodyti kur kas baisiau, nei iš tikrųjų yra. Amerikiečių kariuomenės chirurgas C. Everetas Kupas sako: „Žmonėms būdingas neteisingas [dėl informacijos stokos kiek iškreiptas] supratimas apie tai, kas pavojinga.“ Bijai skristi? Patikrintas faktas, kad didesnė tikimybė mirti užspringus maistu, nei sudužus komercinių skrydžių lėktuvui. Bijai mirti per užpuolimą? Žinok, dvigubai didesnė tikimybė mirti sportuojant, nei būti nužudytam nepažįstamojo. Bijai ryklių? Ar žinojai, kas kasmet fermose kiaulės mirtinai sužeidžia daugiau žmonių nei rykliai. Bijai chirurginės operacijos? Šešiolika kartų didesnė tikimybė užsimušti važiuojant mašina, nei nuo komplikacijų po operacijos. Labai retai išsipildo tai, ko bijome. Mintyse baimė piešia tai, kas tikrovėje greičiausiai niekada neišsipildys. O kai neišsipildo, mes kažkodėl pamanome: „Tik per plauką to išvengiau...“ Bet tiesa ta, kad tik mūsų pačių mintys ir kėlė mums potencialų pavojų. Tai kaip numaldyti savo baimes? Stenkis savo kasdienybėje taikyti šią eilutę: „Nesvyruojantiems duodi ramybę ir teiki gerovę, nes jie tavimi pasitiki. Pasitikėkite VIEŠPAČIU amžiais, nes VIEŠPATS – amžiais tverianti Uola!“ (Izaijo 26, 3–4).

Originalas svetainėje ↗ · Spausdinti tik šį susitikimą

Aptarimui

  1. Sakome, kad baimės akys didelės. Ką pastaruoju metu tavo baimė padidino, kas iš tikrųjų buvo daug mažesnis?
  2. Tekste primenama: kai išsigąstame, o nieko neįvyksta, sakome „vos išsisukau“, nors pavojų kūrė tik mūsų pačių mintys. Ar atpažįsti savyje tokį mechanizmą?
  3. Izaijo 26, 3-4 kalbama apie ramybę tiems, kurie pasitiki. Kaip praktiškai atrodo pasitikėjimas tada, kai mintys jau įsisukusios ir nepavyksta jų sustabdyti?
  4. Dievas čia vadinamas amžiais tveriančia Uola. Kas tavo gyvenime yra taip tvirta, kad baimė to nepajudina?

Šiai savaitei

  1. Užrašyk vieną baimę, kuri dabar dažniausiai sukasi galvoje, o šalia – Izaijo 26, 3-4. Kai ji sugrįš, garsiai perskaityk eilutes. Skaityk būtent garsiai, nes skaitomos tyliai jos nuskęsta tarp kitų minčių.
  2. Pastebėk vieną artimą žmogų, kuris šiuo metu nerimauja, ir paprastai jo paklausk: „Ar galiu už tave pasimelsti?“

Jei norite giliau

Jobas sako, kad baimė jį sukrėtė fiziškai – drebėjo kaulai (Jobo 4, 14). Kur savo kūne pirmiausia pajunti baimę? Ką tai sako apie tai, kad baimė nėra vien mintis, kurią galima perkalbėti?

Vadovei

Esmė: statistika čia ne įrodymas, o iliustracija. Tikslas ne įtikinti, kad bijoti kvaila, o parodyti, kad baimė iškreipia mastelį. Skirtumas svarbus – pirmas kelias gėdina, antras – išlaisvina.

Kur gali būti jautru: jei kuri nors gyvena su visiškai realia baime – diagnozė šeimoje, išvykęs vaikas, artimasis pavojuje, patirta prievarta, pavyzdžiai apie ryklius ir lėktuvus jai skambės tuščiai. Pasakyk tai garsiai: „Kai baimė reali, statistika nepadeda, ir tai visiškai suprantama.“

Jei kas nors pasitikrins skaičius ir jie nesutaps, nekovok už juos, gali pasakyti: „Tikslūs skaičiai gali skirtis, bet mintis lieka ta pati.“

Praktiškai: čia gera vieta trumpai tylai. Po trečio klausimo galite minutę patylėti – šiame susitikime tyla pasako daugiau, nei dar vienas klausimas.

Kilo klausimas, į kurį neradote atsakymo? Galite pasitikslinti e. palydove – ten rasite ir Biblijos vietų paaiškinimų.

Malda

Viešpatie, Tu esi nesikeičianti Uola, net kai mūsų baimės auga ir keičia pavidalus. Padėk mums šią savaitę nebėgti nuo baimės į dar didesnį nerimą, o grįžti į pasitikėjimą Tavimi. Prašome ramybės ne dėl to, kad viskas tikrai bus gerai, o dėl to, kad Tu esi su mumis. Amen.

4 susitikimas iš 7Užburtas baimės ratas

Pradžiai

Ar yra dalykas, kurį vis atidedi, nors žinai, kad jį padarius palengvėtų – skambutis, vizitas pas gydytoją, pokalbis, popieriai? Papasakok, kiek laiko tai jau atidėlioji. Šiandien spręsti nieko nereikia – tiesiog įvardyk.

Skaitinys

Baimės akys (4)

„Kai kojos kunigų [...] sustos Jordano vandenyse [...] Vandenys [...] sustos kaip tvirtas pylimas“ (Jozuės 3, 13).

Kad pagaliau įžengtų į Pažadėtąją žemę, izraelitams teko perbristi patvinusią Jordano upę. Ar jiems buvo baisu? O tau nebūtų? Bet vienintelis kelias į galutinį tikslą vedė kaip tik per tai, kas kėlė baimę! Jei leidiesi baimės užvaldomas, pradedi bijoti vis labiau ir labiau, kol galiausiai užsisuka tam tikras „užburtas ratas“: baimė pakerta taip, kad nebesiimi jokių veiksmų; veiksmų stoka reiškia patirties stoką; patirties stoka reiškia gilėjantį neišmanymą; gilėjantis neišmanymas gimdo baimę. Trukt už vadžių ir vėl iš pradžių... Galiausiai pasidaro baisu daryti net ir tai, kas būtų tau į naudą. Imtis veiksmo reiškia leistis į nepažintas teritorijas ir nuveikti tai, ko dar nesi mėginęs, – o tai tikrai gali būti baugu! Bet jei pasiduosi savo baimėms, tai ir liksi trypčioti vienoje vietoje, nė trupučio nepajudėjęs pirmyn. Ko nors vengdamas iš baimės daug netenki: negauni jokios naudos ir neįgyji vertingos naujos patirties, kuri tavo gyvenimą padarytų tik geresnį. Toji gyvenimo sritis tau taip ir lieka „nepažinta teritorija“, o tai, kas nepažinta, svetima gimdo dar daugiau baimės, dėl ko darosi dar sunkiau stumtis į priekį ir apskritai ką nors nuveikti. JAV prezidentas Haris Trumanas yra pasakęs tokius žodžius: „Didžiausią grėsmę žmogui kelia paralyžiuojančios dvejonės ir baimės. Toks pavojus kyla tiems, kas apleidžia tikėjimą ir paniekina viltį [...] kas sėja cinizmą, nepasitikėjimą ir kėsinasi uždengti mums akis, kad nepamatytume savo didžiojo šanso kurti gėrį visos žmonijos labui.“ Kaip kažkas yra taikliai pastebėjęs, baimė yra mūsų tamsusis kambarėlis, kuriame išryškėja visi mūsų negatyvai. Baimė mus apiplėšia ir žlugdo. Be to, baimė pakerta mūsų tikėjimą savimi, kitais ir Viešpačiu.

Originalas svetainėje ↗ · Spausdinti tik šį susitikimą

Aptarimui

  1. Skaitinyje minimas toks ratas: baimė, tada neveikimas, tada patirties stoka, tada dar mažiau žinojimo, tada dar didesnė baimė. Kurioje šio rato vietoje šiandien esi?
  2. Izraelitams kelias į Pažadėtąją žemę ėjo per patvinusią upę. Ar tavo gyvenime buvo kelias į ką nors gera, vedęs tiesiai per tai, kas gąsdino?
  3. Vandenys pasitraukė tik tada, kai kunigų kojos jau buvo įžengusios (Jozuės 3, 13) – ne anksčiau. Ką tau reiškia tai, kad patvirtinimo kartais sulaukiame tik žengusios pirmą žingsnį?
  4. Tekste sakoma, kad baimė pakerta pasitikėjimą savimi, kitais ir Dievu. Kurią iš šių trijų tavo gyvenimo sričių labiausiai paliečia baimė?

Šiai savaitei

  1. Iš to, ką įvardijai pradžioje, išskirk mažiausią įmanomą žingsnį – tokį, kuris trunka mažiau nei penkiolika minučių – ir iki kito susitikimo jį padaryk.
  2. Pasakyk vienai grupelės dalyvei, koks tas žingsnis. Paprašyk, kad savaitės viduryje ji parašytų tau vieną žinutę.

Jei norite giliau

Baimė keičia ne tik mūsų sprendimus, bet ir bendravimą – daro atsargesnes, įtaresnes, uždaresnes. Kur savo santykiuose – šeimoje, darbe, bendruomenėje – matai baimės pėdsaką?

Vadovei

Esmė: šis susitikimas turi duoti apčiuopiamą rezultatą – vieną mažą žingsnį. Neleisk, kad viskas liktų tik bendros kalbos apie drąsą.

Kur gali būti jautru: kai kurios moterys atidėlioja ne iš baimės, o iš išsekimo – tiesiog nebeturi jėgų. Tą skirtumą verta pagerbti ir neversti jų savo būsenos vadinti baime.

Praktiškai: žingsnis turi būti tikrai mažas. Jei kuri nors pažada „susitvarkyti visus reikalus“, švelniai grąžink: „O koks būtų pats pirmas judesys?“

Jei kils klausimas, ar Dievas visada laukia mūsų žingsnio – vieno atsakymo nėra, Šventajame Rašte yra ir atvejų, kai Jis veikia pirmas. Čia šį klausimą palikti atvirą yra sąžiningumo, o ne silpnumo ženklas.

Kilo klausimas, į kurį neradote atsakymo? Galite pasitikslinti e. palydove – ten rasite ir Biblijos vietų paaiškinimų.

Malda

Viešpatie, ačiū, kad nereikalauji iš mūsų drąsos, kurios neturime, o kvieti žengti vieną žingsnį pasitikint Tavimi. Padėk šią savaitę pamatyti bent vieną vietą, kur baimė mus laiko sukaustytas, ir duok jėgų iš ten pajudėti. Amen.

5 susitikimas iš 7Kai baimė sėda prie vairo

Pradžiai

Papasakok apie situaciją, kai išsigandai gerokai labiau, nei buvo verta – tokią, iš kurios dabar gali net pasijuokti. O dabar rimčiau: kai išsigąsti, kaip pirmiausia reaguoji – puoli veikti, sustingsti ar nori viską suvaldyti?

Skaitinys

Baimės akys (5)

„VIEŠPATS mano šviesa ir išgelbėjimas, tad ko turėčiau bijotis?“ (Psalmynas 27, 1)

Kaip sako sena patarlė: baimės akys didelės. O pas mus dar mėgsta sakyti, kad baimė vilką vaizduoja didesnį, nei jis iš tiesų yra. Žvelgiant baimės akimis problema atrodo žymiai didesnė, ir žmogus daugybę energijos išeikvoja ten, kur visai nereikėtų. Pavyzdžiui, kartais vengiame dalykų, kurie mums visai nėra kenksmingi. Vienas žmogus grįžo iš žygio gamtoje visas susibraižęs ir apsidaužęs. Kai žmona pasiteiravo, kas nutiko, jis atsakė: „Kelyje pasipainiojo gyvatė.“ Žmona tarė: „Juk miškininkas vakar įspėjo, kad tuose miškuose nuodingų gyvačių nebūna.“ Į tai vyras atsakė: „Ir nebūtina, kad būtų nuodingos, jei išgąsdina tiek, kad metiesi nuo šešių metrų skardžio!“ Akivaizdu, kad bėdų kėlė ne gyvatė, o žmogaus baimė. Kaip mėgdavo sakyti Č. Sperdženas, nerimastavimas visai nepašalina rytojaus vargų, o tik išsekina šiai dienai skirtas jėgas. Jei prie vairo leisi įsitaisyti baimei, kol gyvas nenuvyksi ten, kur tave veda Dievas, neatrasi ir neišlavinsi Jo tau įdiegtų talentų. Nuostabu tai, kad Dievas padeda žmogui pasipriešinti baimei ir nugalėti ją. Dovydas, milžinų nugalėtojas, Psalmyno autorius ir mylimas Izraelio karalius, neretai atsidurdavo situacijose, kai jausdavosi priremtas prie sienos. Tokiose situacijose jis melsdavosi: „Viešpatie, skubėk manęs gelbėti!“ (Psalmynas 38, 23). „VIEŠPATIE, teikis mane gelbėti!“ (Psalmynas 40, 13). Laimė, Dovydas žinojo, į ką kreiptis pagalbos: „VIEŠPATS mano šviesa ir išgelbėjimas, tad ko turėčiau bijotis?“ (Psalmynas 27, 1) Kai Dievas yra tavo stiprybės šaltinis, gali drąsiai pasipriešinti savo baimėms ir jas įveikti.

Originalas svetainėje ↗ · Spausdinti tik šį susitikimą

Aptarimui

  1. Vyras nušoko nuo skardžio dėl visiškai nepavojingos gyvatės. Kur tavo gyvenime baimė nusprendžia greičiau, nei spėji pagalvoti?
  2. Sperdženas sakė, kad nerimas nepašalina rytojaus vargų, o tik išsemia šiandienos jėgas. Kur šią savaitę nuėjo tavo jėgos – į darbą ar į nerimą?
  3. Dovydas – karalius ir milžinų nugalėtojas – meldėsi: „Viešpatie, skubėk manęs gelbėti!“ (Psalmynas 38, 23). Ką tau reiškia, kad toks stiprus žmogus meldžiasi šitaip trumpai ir atvirai?
  4. „VIEŠPATS mano šviesa ir išgelbėjimas, tad ko turėčiau bijotis?“ (Psalmynas 27, 1). Šiuos žodžius Dovydas sako pats sau. O ką tu sakai sau, kai išsigąsti?

Šiai savaitei

  1. Išsirink vieną trumpą Dovydo maldos sakinį (Psalmynas 38, 23; 40, 13 arba 27, 1) ir šią savaitę kartok jį tada, kai užeis nerimas. Daugiau žodžių nereikia.
  2. Įvardyk sau vieną dalyką, kurio vengi dėl baimės, ir vienu sakiniu pasakyk apie jį Dievui. Dalintis su grupele nebūtina.

Jei norite giliau

Ar esi patyrusi situaciją, kai tikėjimas pakeitė ne jausmą, o veiksmą – kai baimė liko, bet tu vis tiek pajudėjai? Kas tuomet labiausiai padėjo?

Vadovei

Esmė: Dovydas nesislepia už drąsos – jis meldžiasi būdamas išsigandęs. Tai leidimas ir tavo grupelei: malda nėra apdovanojimas už įveiktą baimę.

Kur gali būti jautru: po juokinga istorija kartais slypi nerimas, kuris jau nebejuokingas. Jei kuri nors sako, kad nerimas trunka nuolat ir trukdo miegoti ar dirbti, priimk tai rimtai ir neapsiribok raginimu labiau pasitikėti. Po susitikimo ramiai pasiūlyk pasikalbėti dviese.

Praktiškai: šis susitikimas gražiai baigiasi ratu, kur kiekviena garsiai perskaito pasirinktą Dovydo sakinį. Kas nenori – praleidžia, ir tai pasakyk iš anksto.

Jei paklaus, kodėl Dievas ne visada gelbsti taip, kaip prašome: „Neturiu paprasto atsakymo. Bet Dovydas ir toliau šaukėsi – ir tai irgi kai ką sako.“

Kilo klausimas, į kurį neradote atsakymo? Galite pasitikslinti e. palydove – ten rasite ir Biblijos vietų paaiškinimų.

Malda

Viešpatie, Tu esi šviesa ir išgelbėjimas net tada, kai mūsų akys mato tik vilką, kuris atrodo didesnis, nei yra iš tikrųjų. Padėk šią savaitę prie vairo pasodinti ne baimę, o pasitikėjimą Tavimi. Ačiū, kad Dovydo malda – „skubėk manęs gelbėti“ – gali būti ir mūsų malda. Amen.

6 susitikimas iš 7Baimė: kalėjimas ar mokytojas?

Pradžiai

Ar esi kada nors mintyse iki galo išsprendusi problemą, kuri taip ir neįvyko? Papasakok, kiek laiko ir jėgų ji suėdė. Kada dažniausiai tavo galvoje pradeda suktis tokie scenarijai – vakare, naktį, prieš svarbius susitikimus?

Skaitinys

Baimės akys (6)

„Tai, ko labai bijojau, užgriuvo mane, ir tai, dėl ko nuogąstavau, ištiko mane.“ (Jobo 3, 25; K. B. Vert.)

Ar tau kartais būna taip, kad užsigalvoji apie menamų problemų sprendimus? Tų problemų iš tikrųjų nėra, bet tu svarstai, kaip jas išspręstum, jeigu jos kiltų. Ironiška, bet tokiu atveju nepagrįsta baimė ilgainiui gali virsti rimta problema, nes daug energijos išeikvoji mąstydamas tuščiai, o ne prasmingai, produktyviai veiklai. Džo Tajus savo knygoje „Niekada nepasiduok baimei ir nenuleisk rankų“ (Never Fear, Never Quit) rašo: „Savęs apgaudinėjimas – spyna, kurią baimė pakabina ant kalėjimo vartų. Baimė paskatina užsisukti nerealiose svajonėse ir po kurio laiko tau pradeda atrodyti, kad nutiks kai kas, kas išspręs tavo problemas. Bet kai prabundi, kai atsitokėji, būna jau per vėlu. Ko labiausiai bijojai, tai nutiko. Baimė tave įveikė. Vienintelis būdas pabėgti iš baimės kalėjimo – tai imtis veiksmo. Vien norėdamas to nepadarysi. Vien laukdamas to nepadaryti. Išsivaduoti gali tik aktyviu veiksmu. O kaskart išsivadavęs iš baimės kalėjimo, tampi stipresnis.“ Baimė neturi jokios šviesiosios pusės, neduoda jokios naudos. Ji arba pastumia tave klaidinga kryptimi, kur naujose situacijose atsiskleidžia blogiausios tavo savybės, arba išsunkia visą energiją tau besigrumiant su paralyžiuojančiu jos poveikiu. Psichologas Rendalas B. Hamrokas rašo: „Per dvidešimt [konsultavimo praktikos] metų man teko kalbėtis, tirti ir konsultuoti mažiausiai 10 000 jaunuolių. Jiems visiems buvo bendra viena savybė – jie buvo linkę save labai nuvertinti.“ Nesileisk apiplėšiamas baimės. Nesileisk jos menkinamas, kad atrodytum mažesnis nei iš tikrųjų esi. Tikėk Dievu ir lauk iš Jo didelių dalykų. Drąsiai ženk pirmyn ir imkis veiksmo su Jo duota jėga. Tik tokiu atveju tave lydės sėkmė!

Originalas svetainėje ↗ · Spausdinti tik šį susitikimą

Aptarimui

  1. „Savęs apgaudinėjimas – spyna, kurią baimė pakabina ant kalėjimo vartų.“ Ką tau primena šis vaizdas? Ar kada nors jauteisi taip užrakinta?
  2. Tekste sakoma, kad baimė arba pastumia klaidinga kryptimi, arba tiesiog išsemia jėgas. Kurį iš dviejų atvejų dažniau atpažįsti savyje?
  3. Jobas sako: „Tai, ko labai bijojau, užgriuvo mane“ (Jobo 3, 25). Ką daryti su baime tada, kai blogiausia jau įvyko?
  4. Tekste raginama laukti iš Dievo didelių dalykų. Kuo toks tikėjimas skiriasi nuo paprasto pozityvaus mąstymo?

Šiai savaitei

  1. Šią savaitę vieną kartą, pastebėjusi, kad mintyse jau sprendi dar neįvykusią problemą, sustok ir tyliai sau pasakyk: „Šito dar nėra.“ Paskui grįžk prie to, kas iš tikrųjų yra prieš tave.
  2. Susirask vieną sakinį – iš Šventojo Rašto arba žmogaus, kuris tave gerai pažįsta – primenantį, kad esi didesnė už savo baimę. Užsirašyk ir visą savaitę laikyk matomoje vietoje.

Jei norite giliau

Tekste sakoma, kad baimė neturi jokios šviesiosios pusės. Tačiau Šventajame Rašte Dievo baimė vadinama išminties pradžia (Patarlių 9, 10). Kaip tu atskirtum baimę, kuri uždaro, nuo tos pagarbios baimės, vedančios Dievo link?

Vadovei

Esmė: šio teksto raktas – veiksmas. Bet saugok, kad tai nevirstų raginimu „tiesiog susiimk“ – daugeliui tai skambėtų kaip priekaištas, o ne padrąsinimas.

Kur gali būti jautru: trečias klausimas skirtas tai, kuriai blogiausia jau nutiko – liga, netektis, skyrybos. Jei grupelėje yra tokia moteris, šis vakaras jai bus iš visų sunkiausias. Neieškok išvados. Užtenka pasakyti: „Jobo žodžiai sunkūs, ir Biblija jų neužglaisto.“

Jei kils klausimas, kodėl Dievas leidžia baimėms išsipildyti, nesistenk atsakyti. Ir Jobo knygoje į tai atsakoma ne tiesiogiai, o per ilgą kelią.

Praktiškai: šiame susitikime palik daugiau laiko maldai negu įprastai. Galite pasimelsti už vieną konkrečią situaciją, kurią kuri nors nori įvardyti.

Ir apie tave pačią: jei tema paliečia tavo skaudulį, tai normalu. Vadovė turi teisę pasakyti: „Man šitas klausimas irgi sunkus.“

Kilo klausimas, į kurį neradote atsakymo? Galite pasitikslinti e. palydove – ten rasite ir Biblijos vietų paaiškinimų.

Malda

Viešpatie, Tu žinai kiekvieną baimę, kurią šiandien nešiojamės – ir tas, apie kurias kalbėjome, ir tas, apie kurias tylėjome. Padėk nepasiklysti savo minčių kalėjime ir pasitikėti, kad Tu esi didesnis už viską, ko bijome. Mokyk žengti pirmyn Tavo jėga net tada, kai mūsų žingsniai dar drebantys. Amen.

7 susitikimas iš 7Kai baimė verčia pasiduoti

Pradžiai

Prisimink, kaip delsei imtis ko nors naujo – darbo, kurso, pokalbio, tarnystės. Ko tada labiausiai bijojai? Pažvelk į šias praėjusias septynias savaites: kaip nuo pirmo susitikimo pasikeitė tavo baimė, net jei pokytis visai nedidelis?

Skaitinys

Baimės akys (7)

„Dievas juk davė mums ne baimės dvasią...“ (2 Timotiejui 1, 7)

Per Amerikos revoliuciją XVIII a. ispanai užėmė ir pradėjo kontroliuoti Bahamus. 1783 m. balandžio mėn. Endrius Devo, pulkininkas leitenantas iš Pietų Karolinos, su būriu atsargos kariuomenės kareivių ir keletu Harboro salos vietinių gyventojų, pasitelkę gudrią strategiją, sumanė atsikovoti didžiausią miestą Nasau ir salą. Nors Devo turėjo vos porą šimtų vyrų (lyginant su ispanais, tai buvo niekis), bet po trumpo įsikišimo jie sugebėjo atkovoti ir miestą, ir salą. Kaip jiems tai pavyko? Ispanai iš tolo stebėjo, kaip iš Devo laivo valtelėmis vis plaukia kariai ir užima gynybines pozicijas ant kranto. Tik štai ispanai nežinojo, kad tai buvo vis tie patys vyrai, kurie plaukiojo pirmyn ir atgal: plaukdami į salą jie stovėdavo, o grįždami atgal į laivą atsiguldavo ant valties dugno, kad iš tolo jų nesimatytų. Ispanų pajėgų vadas, pabūgęs, kad neįveiks tokios gausios kariuomenės ir patirs pralaimėjimą, pasidavė be kovos. Pasiduodamas baimei būni įveiktas dar nieko nė nepradėjęs daryti. Baimės apimti žmonės pasilieka ten, kur saugu. O tai liūdna, nes ten, kur saugu, niekaip neatskleisi savo potencialo. Vienoje savo pjesių Šekspyras yra pasakęs taip: „Mūsų abejonės yra tikros išdavikės: jos verčia mus prarasti tai, ką galėtume atrasti, jei tik nejaustume baimės.“ O ką tu galėtum atrasti, jei tik nejaustum baimės? Ko dėl jos netenki? Prieš atsakydamas perskaityk šiuos Dovydo žodžius: „Tuomet mano priešai trauksis, kai tik tavęs šauksiuosi; žinau, kad Dievas užstoja mane.“ (Psalmynas 56, 10). Tikėk, kad Dievas šiandien tavo pusėje. Ženk žingsnį, kur lig šiol baiminaisi eiti. Pamatysi, tu pradėsi keistis, nebebūsi toks, koks buvai – būsi išlaisvintas!

Originalas svetainėje ↗ · Spausdinti tik šį susitikimą

Aptarimui

  1. Ispanų vadas pasidavė net nepatikrinęs, koks priešas iš tikrųjų. Kur tavo gyvenime baimė pateikia skaičius, kurių niekas nepatikrino?
  2. „Pasiduodamas baimei būni įveiktas dar nieko nė nepradėjęs.“ Kur tai atpažįsti savo kasdienybėje?
  3. „Žinau, kad Dievas užstoja mane“ (Psalmynas 56, 10). Dovydas sako „žinau“, o ne „tikiuosi“. Iš kur, tavo manymu, ateina toks žinojimas?
  4. „Dievas juk davė mums ne baimės dvasią“ (2 Timotiejui 1, 7). Kas per šias savaites tau labiausiai padėjo, kai užeidavo baimė? Ką norėtum išsinešti iš šio ciklo?

Šiai savaitei

  1. Įvardyk vieną dalyką, kurio dėl baimės iki šiol netekai, ir dar šią savaitę ženk mažiausią įmanomą žingsnį jo link.
  2. Susitark su viena iš grupelės, kad artimiausią mėnesį melsitės viena už kitą. Užtenka trumpos žinutės kartą per savaitę: „Šiandien už tave meldžiausi.“

Jei norite giliau

Devo kariai savo baimės neneigė – jie rado būdą veikti nepaisydami jos. Ar tikėjimas reiškia, kad baimės nebelieka, ar veikiau gebėjimą judėti jos akivaizdoje? Kaip tai šiandien atrodo tavo gyvenime?

Vadovei

Esmė: paskutinis susitikimas – užbaigimas, ne santrauka. Palik daugiau laiko padėkai ir maldai; visai gerai, jei aptarsite tik du klausimus iš keturių.

Kur gali būti jautru: saugokis įspūdžio, kad tikinti moteris neturėtų bijoti. Pats Dovydas bijojo ir šaukėsi Dievo. Kartais tai reikia pasakyti garsiai, nes niekas kitas nedrįsta.

Praktiškai: paklausk, ko grupelė nori toliau – kitos temos, retesnių susitikimų, maldos porų. Ir garsiai padėkok kiekvienai vardu; tai užtrunka minutę, o prisimenama ilgai.

Ir apie tave pačią: septynias savaites kūrei erdvę išsakyti kitų baimėms. Kas išklauso tavąsias ir kas už tave meldžiasi?

Kilo klausimas, į kurį neradote atsakymo? Galite pasitikslinti e. palydove – ten rasite ir Biblijos vietų paaiškinimų.

Malda

Viešpatie, dėkojame, kad Tu užstoji mus net tada, kai priešai atrodo dideli, o mes jaučiamės mažos. Ačiū už šias savaites, už kiekvieną čia ištartą žodį ir už tai, ko dar nedrįsome pasakyti. Padėk žengti bent vieną žingsnį ten, kur baimė mus stabdė, ir primink, kad Tu eini kartu. Amen.

Spausdinti visą paketąSkaitiniai atskirai

Su kuo daryti grupelę? Kaip pakviesti?

Dažnai grupelė jau yra – tai tie vienas ar du žmonės, kuriems ir taip persiunčiate skaitinį. Nereikia jų surasti, užtenka tik paklausti.

Kvieskite trumpam: septyni susitikimai, ir tiek. Taip lengviau ir pakviesti, ir sutikti.

Galite nusikopijuoti ir pasitaisyti savaip:

Vienai draugei

Klausyk, turėčiau pasiūlymą. Aš kasdien skaitau tuos skaitinius, kuriuos tau siunčiu. Radau paruoštą medžiagą – septyni susitikimai, kiekvienam vienas skaitinys ir keli klausimai pokalbiui. Gal susitikim septynis kartus ir tiesiog pasišnekėkim? Nieko ruošti nereikia, viskas jau parašyta. Valanda prie arbatos. Jei neįdomu – visiškai normalu, tik pasakyk.

Kopijuoti

Kelioms iš karto

Merginos, turiu vieną mintį. Aš jums kasdien siunčiu tą skaitinį, ir matau, kad skaitot. Radau paruoštą medžiagą pokalbiui – septyni susitikimai, kiekvienam vienas skaitinys, keli klausimai ir malda. Gal pabandom? Susitiktume septynis kartus – gyvai arba per Zoom, kaip patogiau. Man ruoštis nereikia, viskas jau parašyta. Jei po pirmo karto pasirodys ne tas – nustosim be jokių problemų.

Kopijuoti

Jei norėsite aptarti kitą, savo pasirinktą temą, pravers klausimų lapas – jis tinka bet kuriam tekstui.

Susitarti dėl laiko padeda laikas.agape.lt – niekam nereikia registruotis.

Vedate ar tik svarstote vesti grupelę?

Parašykite mums – atsiųsime naują medžiagą, kai ji pasirodys, ir mielai atsakysime į klausimus. Vadovauti grupelei nereikia jokio pasiruošimo.

Noriu vesti grupelę →

Nenorite vesti, bet norėtumėte dalyvauti? Pavasarį ir rudenį kviečiame moteris į internetines grupeles per Zoom – kursas „Dovanota viltis“. Kitą medžiagą grupelėms rasite paketų sąraše.


Skaitiniai iš dienos.skaitiniai.lt („Žodis šiai dienai“, Bob & Debby Gass). Medžiagą galima laisvai spausdinti ir naudoti grupelėse.

Skaitiniai – „Žodis šiai dienai“, Bob & Debby Gass
ieskaudievo.lt · Visuomeninė organizacija „Agapė“