„Juk viena diena tavo kiemuose vertesnė už tūkstantį bet kur kitur.“ (Psalmynas 84, 11) 📖
Skaitinys ragina reguliariai lankyti bažnyčią, remiantis Jėzaus ir apaštalų pavyzdžiu bei moksliniais tyrimais, rodančiais, kad tikintieji gyvena laimingiau ir sveikiau.
Viešpatie, padėk man branginti bendrystę su Tavimi ir Tavo namais • Dieve, suteik man norą reguliariai rinktis su kitais tikinčiaisiais Tave garbinti
„[...] būsi saugus ir nebebijosi.“ (Jobo 11, 15) 📖
Tekstas įspėja apie ilgalaikio streso žalą sveikatai ir santykiams, ragina laiku atpažinti perspėjimo signalus ir gręžtis į Dievą, ieškant ramybės ir stiprybės.
Viešpatie, padėk man pastebėti perspėjimo signalus, kuriuos siunčia mano kūnas ir dvasia • Dieve, padėk man kreipti širdį į Tave ir rasti tikrą ramybę vietoj nesveikų pabėgimo būdų
Serija: Jei jautiesi išsekintas streso (1 dalis)
„Baimė numato bausmę [kankynę]...“ (1 Jono 4, 18) 📖
Skaitinys aiškina, kaip baimė kenkia žmogaus sveikatai ir gerovei, ir ragina atsisakyti baimės dvasios, pasitikint Dievo duota galybės, meilės ir sveiko proto dvasia.
Dieve, padėk man atsisakyti baimės dvasios ir priimti Tavo galybės, meilės ir sveiko proto dvasią • Viešpatie, stiprink mano pasitikėjimą Tavo besąlygiška meile, kad galėčiau džiaugtis gyvenimu be baimės
Serija: Atsisakyk gyventi baimėje (1 dalis)
„Kai gulsiesi miego, nereikės bijoti, kai ilsėsiesi, miegas tau bus saldus.“ (Patarlių 3, 24) 📖
Skaitinys aiškina, kaip trumpas pietų pogulis naudingas sveikatai ir kūrybingumui, ir primena, kad pats Jėzus darydavo poilsio pertraukas, ragindamas mokinius sekti Jo pavyzdžiu.
Dieve, padėk man išmintingai naudoti laiką ir nepamiršti poilsio, kurį man dovanoji • Viešpatie, dėkoju už kūną, kurį sukūrei taip nuostabiai, padėk juo tinkamai rūpintis
„Mano pamokymams leiskite įsišaknyti jumyse [išlikite suaugę su mano mokymu].“ (Jono 15, 7, CEV) 📖
Apie maldos svarbą ir Dievo pažadus, kurie suteikia stiprybės išbandymuose.
Melskis, kai reikia vedimo ir krypties. • Melskis, kai reikia išlaisvinimo iš žalingo įpročio ar situacijos.
Serija: Melskis Dievo pažadų išsipildymo (1 dalis)
„VIEŠPATIES įsakymas aiškus; jis teikia akims šviesos.“ (Psalmynas 19, 9) 📖
Dievo žodis teikia šviesos ir galios gyvenimui. Jis atnaujina dvasią, suteikia išminties ir džiaugsmo.
Ačiū Dievui už Jo žodį • Prašau stiprybės kasdien skaityti Šventąjį Raštą
„[...] baigiau bėgimą...“ (2 Timotiejui 4, 7) 📖
Apie pasirengimą ir galimybes, tikėjimą ir atsidavimą Dievo valiai, bei kaip tai pritaikyti gyvenime.
Prašyk Dievo pagalbos pasirengti galimybėms • Prašyk stiprybės atsiduoti Jo valiai
„[...] be paliovos melskitės!“ (1 Tesalonikiečiams 5, 17) 📖
Malda ir Dievo žodžio skaitymas teigiamai veikia smegenų veiklą ir sveikatą.
Skirk laiko maldai • Skaityk Dievo žodį
„Tada aš pabudau ir žvalgiausi, nes mano miegas buvo malonus.“ (Jeremijo 31, 26) 📖
Apie miego svarbą, jo įtaką santykiams su Dievu ir žmonėmis, bei kaip dėkingumas gali pakeisti požiūrį į poilsį.
Padėk man gerai išsimiegoti ir jaustis atkurtai jėgoms • Padėk man būti dėkingam už Tavo rūpestį
„Tad išpažinkite vieni kitiems nuodėmes ir melskitės vieni už kitus, kad atgautumėte sveikatą.“ (Jok... 📖
Maldos gali sumažinti įtampą, pagerinti sveikatą ir padėti siekti užsibrėžtų tikslų.
melskitės vieni už kitus • melskitės su padėka
Serija: Mokslas pripažįsta maldos jėgą (3 dalis)
„Nieku per daug nesirūpinkite, bet visuose reikaluose malda ir prašymu su padėka jūsų troškimai tesi... 📖
Maldos gali padėti stiprinti ryšį su Dievu, gerinti sveikatą, atleisti, siekti tikslų ir kovoti su depresija.
Meldžiu, kad mano santykiai su Dievu stiprėtų • Šlovinu ir garbinu Tave, didis Kūrėjau
Serija: Mokslas pripažįsta maldos jėgą (1 dalis)
„[…] dvylikoje giminių nebuvo silpnuolio.“ (Psalmynas 105, 37) 📖
Apie Dievo suteikiamą sveikatą ir išmintį, kaip ją išsaugoti per tinkamą mitybą ir maldą.
Viešpatie, padėk man gyti • Suteik išminties prisižiūrėti mitybą
Serija: Biblija apie sveikatą (2 dalis)
„Dėkodami ženkite pro vartus į jo kiemus su šlovės giesme. Dėkokite jam, šlovinkite jo vardą...“ (Ps... 📖
Apie dėkingumą Jėzui ir Jo artumą bažnyčioje, raginama atpažinti Jėzaus dalyvavimą ir šlovinti Jį.
Dėkingumas ir pagarba JėzuiBažnyčios protokolas ir Jėzaus artumasdėkingumasšlovinimasJėzusbažnyčiadėkingumas
Padėk atpažinti Jėzaus artumą bažnyčioje • Šlovink Jėzų, nes Jis svarbiausias
„Kiekvienas tegul aukoja, kaip yra širdyje nutaręs...“ (2 Korintiečiams 9, 7) 📖
Apie skirtingus aukojimo motyvus ir kaip Dievas vertina aukojimą iš dėkingos širdies.
Aukok dėkinga širdimi • Atsilygink Dievui už Jo dovanas
Serija: Pamąstymai apie aukojimą (3 dalis)
„Ūkininkas pasėja sėklą, nešdamas Dievo žodį kitiems.“ (Morkaus 4, 14, papildyta NLT) 📖
Šis skaitinys kviečia patikrinti savo širdies dirvą ir pasitikėti Dievo pažadais.
Prašyk, kad Dievas patikrintų tavo širdies dirvą • Prašyk, kad Dievas padėtų išrauti erškėčius ir akmenis
„Jei mūsų mintis užvaldys Dvasia, turėsime gyvenimą ir ramybę.“ (Romiečiams 8, 6 CEV) 📖
Apie pozityvaus mąstymo ir tikėjimo galią, kaip tai gali paveikti sveikatą ir gyvenimą.
Tikiu, kad Dievas suteiks jėgų • Meldžiu, kad mano žodžiai būtų drąsinantys
Serija: Pozityvūs žodžiai ir nusiteikimas (4 dalis)
„Ūkininkai, laukiantys tobulo oro sėjai, taip ir lieka nieko nepasėję.“ (Mokytojo 11, 4 NLT) 📖
Apie pasitikėjimą Dievu, dėkingumą ir baimės įveikimą.
Padėk man susitelkti į tai, ką turiu • Vesk mane savo keliu
„Kūno mankštinimas nedaug kam tinka [bet tinka, yra naudingas!]...“ (1 Timotiejui 4, 8) 📖
Apie kūno priežiūrą kaip Dievo dovana ir atsakomybę, raginama rūpintis savo sveikata ir gyventi sveikai.
Apsisprendžiu rūpintis savo kūnu, Dieve, nes jis -- Šventosios Dvasios šventykla! • Padėk man tinkamai juo pasirūpinti, Viešpatie
„Šabo dieną, kaip pratęs, nuėjo į sinagogą ir atsistojo skaityti.“ (Luko 4, 16) 📖
Apie šabo svarbą ir poilsio reikšmę žmogaus gyvenime.
Prašau, padėk man atrasti pusiausvyrą tarp darbo ir poilsio • Prašau, padėk man suprasti, kad poilsis yra būtinas mano sveikatai ir dvasinei gerovei
„Linksma širdis – geras vaistas...“ (Patarlių 17, 22) 📖
Apie juoko naudą stresui malšinti ir sveikatai gerinti.
Viešpatie, padėk man rasti progų juoktis • Viešpatie, padėk man susikurti tokią aplinką, kurioje galėčiau juoktis
📻
Klausykite XFM laidų šia tema
▶
Giedrė Kops pasakoja apie savo kelią
▶
Apie priklausomybę, kopriklausomybę ir sveikimo kelią
▶
Perdegimas
Daugiau laidų šia tema xfm.lt →